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 D'OU VIENT LA TRADITION DES BONNES RESOLUTIONS AU NOUVEL AN ? un article hors série très court qui est une transcription du podcast Mourir moins con du 1er janvier 2024 D’où vient la tradition de faire de bonnes résolutions au nouvel an ? Chaque année, les bonnes résolutions de janvier sont l’occasion de se fixer de nouveaux objectifs et de se donner une chance de changer de vie. Rien que ça.  Et comme chaque année, plus de 90% des Français vont prendre une bonne résolution en ce début d’année. Et comme chaque année, quelques semaines après les belles déclarations, 85% des Français n’auront atteint aucun des objectifs fixés.  Une étude a même démontré que la date où les gens abandonnent leur bonne résolution est le… 12 janvier. Le 12 janvier, 80% des gens ont déjà jeté l’éponge.  Donc, fixez vous une seule bonne résolution. Savoir d’où vient la coutume des bonnes résolutions. Et dans les deux minutes qui viennent, vous aurez honoré cette bonne résolution. Mais avant...

  BIEN ETRE HOLISTIQUE : Intégrer le Massage dans Votre Routine Dans notre quête de bien-être, il est important de ne pas négliger une approche globale qui prend en compte tous les aspects de notre existence: physique, mental, émotionnel et même spirituel. C’est ce qu’on appelle le “bien-être holistique”. Le concept englobe une vision intégrative de la santé, où chaque élément est relié et influe sur les autres. Dans cet article, non seulement nous vous montrerons comment le massage peut être un outil puissant pour améliorer votre bien-être physique, mais nous vous expliquerons également comment il peut équilibrer d’autres aspects de votre vie, contribuant ainsi à un état de bien-être holistique. Alors, êtes-vous prêt à transformer votre routine de bien-être ? I - Bien-Être Intérieur grâce aux Massages : Une Source de Sérénité Imaginez vous allongé, bercé par des mains expertes qui détendent chaque muscle. Les bienfaits du massage vont bien au-delà du physique. Ils offrent une esca...

 ANXIETE SOCIALE : 6 SIGNES POUR LA RECONNAITRE ET LA SOIGNER Il existe de nombreuses situations qui nécessitent de  s'exprimer en public  :  en réunion de travail, lors des exposés pendant les études, les rassemblements entre amis ou encore les repas de famille. Si pour certaines personnes ces activités sont facilement réalisables, pour d'autres, elles paraissent insurmontables. Représentant un véritable cauchemar au quotidien, ces personnes finissent par développer des mécanismes d'auto-défense pour s'en protéger et/ou les fuir, tandis qu'elles luttent intérieurement contre une  anxiété sociale . L'anxiété sociale c'est un trouble relationnel , qui, selon la Haute autorité de santé, pourrait toucher jusqu'à 4,7% de la population française mais qui peut parfaitement se soigner. Pour ce faire, il est important de pouvoir identifier les symptômes de l'anxiété sociale et de comprendre comment elle se manifeste. Dans cet article vous apprendrez à identi...