ECOUTE TON ETRE

  Y A T-IL DES EFFETS THERAPEUTIQUES DANS UN MASSAGE BIEN ETRE ? Article ,  bienfaits C’est une question que vous vous posez peut-être et elle me semble pertinente. Au vu de mon expérience professionnelle et personnelle car j’ai donné beaucoup de massages mais j’en ai reçu également, je vais tenter de vous apporter plusieurs éléments de réponse.    Pour commencer je rappellerai que les massages de bien-être n’ont pas de visée médicale. Mais ils peuvent être d’une certaine manière thérapeutique de part l’amélioration du bien-être général qu’ils procurent ainsi que l’amélioration du confort physique, psychologique, émotionnel et énergétique. Je vous propose  d’évoquer ses différents bienfaits de manière générale car chaque massage a ses spécificités et il faudra  vous diriger vers celui qui vous correspond le mieux. Quelques exemples de massages : - le massage californien : massage de détente et de relaxation appelé également "le toucher du coeur". C'est un des massages les

  ETRE INTUITIF (VE) D'après l'ouvrage de Catherine Balance Nous sommes confrontés quotidiennement à des situations où nous devons faire le choix entre raison et intuition. Apprendre à distinguer ces deux voix a été l’objectif principal de l’auteur pendant toute l’élaboration de ce livre. Elle y a vu une clé importante pour développer l’intuition. Etre en contact avec son intuition est une expérience intime. Aussi, ce livre est avant tout un témoignage personnel. Les exercices suggérés sont simples et faciles à faire. En outre, même si l’intuition relève de la partie féminine en soi, elle n’est pas l’apanage des femmes et tous les hommes dont les témoignages ont été recueillis dans cet ouvrage, y compris les plus rationnels, reconnaissent y avoir fréquemment recours, qu’il s’agisse de thérapeutes, d’hommes d’affaires ou d’artistes. L’intuition est une question de disposition intérieure. Elle ne s’apprend pas, elle se redécouvre et s’entretient. Elle est accessible à tous car pr

  COMMENT APPRENDRE A VIVRE ET A CONTROLER SON STRESS ? Le stress fait partie intégrante de notre vie à tous. Comment apprendre à le maîtriser et à vivre avec ? Voici nos astuces pour un quotidien (un peu) plus zen ! Le stress est une réponse physiologique d'adaptation de l'organisme qui nous permet de réagir à notre environnement changeant. Notre organisme répond à un contexte stressant par une réaction en deux ou trois phases  ( alarme, résistance et éventuellement épuisement ).   Chacun d'entre nous réagit différemment lorsque confronté à une situation nouvelle ou demandante. On peut classer les signes de stress en quatre grandes catégories : les réactions physiologiques, cognitives, émotionnelles et comportementales. STRESS AIGU VS STRESS CHRONIQUE Stress aigu ou stress chronique, quelle différence ?  Il y a bien une différence entre ces deux formes de stress !  Le stress aigu est le plus répandu ! C’est le stress que l’on ressent lors de ces fameux petits « coups de pr