ECOUTE TON ETRE

  ACCEPTATION DE SOI POURQUOI VOUS DEVEZ ACCEPTER L'ASPECT NÉGATIF DE  TOUT ÉTAT D'ÊTRE  De Lise BOURBEAU * SAVEZ-VOUS pourquoi vous devez accepter l'aspect négatif de tout état d'être? Parce qu’il prendra de plus en plus de place tant qu'il n’aura pas été accepté. Voici une affirmation qui se retrouve souvent dans mes livres ou que j’énonce lors de conférences ou d'ateliers : « Pour arriver à être ce que vous voulez être, vous devez accepter d'être ce que vous ne voulez pas être. ». Votre ego essaiera de vous convaincre que ce n’est pas vrai ou trouvera toutes sortes de raisons pour lesquelles ça ne peut pas fonctionner. Sa réaction est tout à fait normale puisqu’il ne peut comprendre les notions d'ordre spirituel comme l'acceptation, l'amour inconditionnel, la responsabilité et les techniques du miroir ou de pardon et réconciliation qu'ÉCOUTE TON CORPS enseigne. Votre ego est convaincu que si vous vous acceptez dans vos états d'être que

 L'HYPERSENSIBILITE L' hypersensibil ité  est un trait de caractère qui touche 11 millions de français . Cela concerne tout aussi bien les femmes que les hommes. Une personne hypersensible vit souvent les choses très intensément par rapport aux individus qui ne présentent pas ce trait de caractère. L'article qui suivra date du vendredi 13 janvier 2023 "journée de l'hypersensibilité". L'hypersensibilité, en psychologie, est une sensibilité plus haute que la moyenne, provisoirement ou durablement, pouvant être vécue avec difficulté par la personne concernée elle-même ou perçue comme "exagérée", voire "extrême", par son entourage. Autre définition :  L’hypersensibilité correspond à une   sensibilité plus forte que la moyenne à différents stimuli .  Les personnes hypersensibles perçoivent le monde avec une acuité et une sensibilité toute particulière.  Elle peut provoquer chez les personnes concernées des réactions variées en intensité. En

 MEDITATION Pleine conscience - Méditation La méditation est une pratique psychocorporelle à la portée de tous qui consiste à focaliser son attention sur ses pensées et ses sensations. Elle représente également un allié efficace dans le champ thérapeutique. Elle est principalement utilisée pour attirer le calme, la relaxation et l’équilibre. Elle aide à améliorer la santé et le bien-être.    Méditation : Comment ça marche ?   En se focalisant sur nos sensations et notre intérieur, la  méditation  permet un lâcher prise. Plus particulièrement, les  exercices de méditation  sont favorables à une grande relaxation et à la mise à l'écart des  pensées négatives  et du  stress . Ainsi, méditer permet de focaliser son attention sur les choses authentiques et aussi de développer des habitudes positives pour le  bon fonctionnement mental et physique . Ainsi, cela accentue le bien-être.   La  méditation  est au centre d’une majorité des coutumes spirituelles et religieuses mais peut être uti