COMMENT SE LIBERER DE L'ANXIETE DE LA PERFORMANCE ?
COMMENT SE LIBERER DE L'ANXIETE DE LA PERFORMANCE ? VOICI 8 CLES POUR S'EN LIBERER Les mains qui tremblent, la gorge qui se ressert, le cœur qui s’emballe et cette désagréable petite voix intérieure qui tourne en boucle "je vais échouer, c’est sûr”, “je ne vais jamais y arriver, je n’ai pas les capacités pour réussir”. Si cette situation vous semble familière, il se pourrait que vous expérimentiez une forme d’ anxiété de performance . Trouble relativement courant, l’anxiété de performance peut, cependant, devenir particulièrement entravante lorsqu’elle ne permet plus de passer des situations d’évaluation (examen, compétition, présentation, etc.) dans de bonnes conditions. Découvrez dès à présent nos 8 clés pour vous libérer de l’anxiété de performance , retrouver la maîtrise de vos capacités et vous libérer de la peur de l’échec . Sommaire : A - Définition : L'anxiété de performance, c'est quoi ? B - Comment soigner une anxiété de performance ? Les s...