APPRENDRE A S'AIMER GRACE A L'AUTO-COMPASSION
APPRENDRE A S'AIMER GRÂCE A L'AUTO-COMPASSION Doutes, reproches, critiques intérieures, vous avez du mal à vous aimer. Vous en avez marre de vous dévaloriser sans arrêt, de vous critiquer . Comment apprendre à s’aimer ? Comment retrouver l’amour de soi ? Dans cet article, je vous propose d’explorer une pratique puissante : l’autocompassion. La compassion, vous connaissez peut-être déjà, et vous trouvez sans doute aisé de la pratiquer envers les autres. Et si vous appreniez à la cultiver pour vous ? Parce s’occuper de soi, ça commence par s’accepter pleinement. Dans cet article, je vous propose de découvrir ce qu’est l’autocompassion. Et je vous donnerais des clefs pour la mettre en place et apprendre à vous aimer davantage . SOMMAIRE : 1 - La compassion, c’est quoi ? 2 - Qu’est-ce que l’auto compassion ? 3 - Les attitudes à développer : 4 - Pourquoi apprendre à s’aimer ? 5 - En résumé 1 - La compassion, c’est quoi ? La compassion consiste à être s...