CALMER SON MENTAL ET LACHER PRISE
CALMER SON MENTAL ET LACHER PRISE Vos pensées conditionnent fortement votre façon de voir les choses. Savoir calmer son mental, et lâcher prise f ace à certaines situations, c’est la base pour cultiver la sérénité dans votre vie de tous les jours. Pour savoir repérer et modifier votre façon de penser, je vous propose ma méthode en 4 étapes, et 3 outils concrets. Sommaire : 1 - Repérer ses pensées pour calmer son mental et lâcher prise 2 - Comprendre ses croyances 3 - Lâcher prise et prendre du recul 4 - Apaiser son esprit grâce à la pleine conscience 5 - Des exercices pratiques pour calmer son mental et lâcher prise immédiatement ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 1 - Repérer ses pensées pour calmer son mental et lâcher prise 😉 Certaines pensées parasites vont fortement conditionner la façon que vous avez de voir la situation que vous vivez. Pour rappel, vos pensées, et votre mental n’est pas là pour vous rendre heureux, mais pour vous protéger, et vous éviter les expériences de v