STRESS AU TRAVAIL
STRESS AU TRAVAIL Effets sur la santé Le stress est une réponse physiologique d’adaptation de l’organisme qui nous permet de réagir à notre environnement changeant. Notre organisme répond à un contexte stressant par une réaction en 2 ou 3 phases (alarme, résistance et éventuellement épuisement). C’est le syndrome général d’adaptation découvert en 1936, par Hans Selye, qui décrit une réponse « non spécifique » de l’organisme face à un stresseur. Cette non spécificité sera plus tard remise en cause par l’apport des sciences cognitives. Si le stress s’installe dans la durée, dans tous les cas notre capacité à réagir s’altère, notre organisme s’épuise et apparaissent diverses conséquences pathologiques. Mécanismes physiologiques du stress : alarme, résistance, épuisement Le syndrome général d’adaptation permet de décrire les mécanismes physiologiques du stress en trois phases : * L’alarme : l’organisme se prépare au combat ou à la fuite 🔔 Dès sa confrontation à une situation évaluée comm