C'EST DECIDE, JE CULTIVE L'OPTIMISME
C'EST DECIDE, JE CULTIVE L'OPTIMISME Bonne nouvelle : voir la vie du bon côté est surtout une question de prise de conscience et d’entraînement, affirment les chercheurs en psychologie positive. Nos conseils pratiques et le bilan de notre journaliste qui a testé pour vous. Sommaire 1. La quête de l'optimisme 2. Partager une bonne nouvelle par jour 3. Reformuler sans négation 4. S'entraîner à dé catastropher 5. Adopter la position du Martien 6. Trois questions à un psy 1. La quête de l’optimisme Avec les Français, champions du monde du pessimisme, l’édition a trouvé un marché de taille. De « Tous programmés pour l’optimisme ! » (1), « Comment devenir un optimiste contagieux » (2), « Optimiste, guide pratique pour voir la vie du bon côté » (3)… ces livres martèlent le même message : tout le monde peut voir le verre à moitié plein à condition de savoir comment s’y prendre. Les neurosciences évaluent pourtant nos prédispositions génétiques à l’optimisme entre 30 et 50 %...