ECOUTE TON ETRE

 LE MASSAGE DU DOS : MODE D'EMPLOI Ah… la douceur d’un bon massage du dos ! Cette sensation de bien-être qui nous envahit dès qu’une main s’approche de notre dos. Mais pourquoi le massage du dos nous fait tant de bien ? On essaie de vous répondre. Le dos : petite leçon d’anatomie Le dos c’est notre socle, notre pilier, notre base. Il est constitué de : 29 vertèbres  qui se décomposent de haut en bas en vertèbres cervicales, thoraciques, lombaires et pelviennes Entre chaque vertèbre ou presque, on trouve des  disques intervertébraux . Ils sont comme des amortisseurs pour nous aider à mieux encaisser les chocs. Des  ligaments  sont aussi présents. Ils agissent comme des rubans pour assurer un bon alignement des vertèbres Un nombre insoupçonné de  muscles  profonds et superficiels viennent s’entremêler. Pourquoi notre dos nous fait tant souffrir ? Vous en avez plein le dos ? Et bien si cela peut vous rassurer, vous n’êtes pas le seul. Presque  8 fran...

  DE LA FIN DE L'ABONDANCE A LA SOBRIETE HEUREUSE… Un nouvel article de Pierre-Yves TOUZOT tiré du site "HAPPINEZ" Depuis la fin de l’été, nous sommes rentrés dans une ère nouvelle, celle de la fin de l’abondance. Un concept alarmiste qui, cependant, cache peut-être une vraie bonne nouvelle. Et si étions en train d’entrer, enfin, de manière discrète, sans en avoir l’air, dans une ère de décroissance ? Cette fois-ci, nous sommes, officiellement, dans la fin de l’abondance. Un mot signifiant, selon mon  Petit Robert  : quantité plus que suffisante, profusion. Cette même profusion qui fait tant souffrir notre petite planète.   Que nous enterrions lentement mais profondément l’idée même d’abondance me parait une très bonne nouvelle.                        Je m’explique.   Depuis notre entrée dans l’ère industrielle et l’avènement de la société de consommation de masse, nous vivons dans l’idée que tant que l...

 COMMENT SE LIBERER DES EMOTIONS NEGATIVES ? Quoi de plus naturel que d'essayer de chasser nos émotions négatives, lorsqu'elles se présentent à nous et envahissent le champs de notre conscience. Pourtant, l'on se rend généralement, vite compte dans la pratique, que les écarter, ou nous en débarrasser, ne s'avère peut-être pas aussi simple que ce que nous aurions pu imaginer au départ. Nous constatons assez vite que les émotions correspondant à des ressentis désagréables, ne peuvent jamais être saisies pour être jetées par-dessus bord. Il n'y a aucun élément solide ou objectif, dont nous aurions pu nous emparer, pour maîtriser la situation. Nous avons à faire ici à une réalité impalpable et qui résiste à peu près à toutes nos tentatives, d'en venir directement à bout. D'autres part, lorsque nous pensons enfin, nous en être débarrassés après quelques périodes bénies de calme ou de lâcher-prise, elles ont tendance...à revenir... . Il y a vraiment alors de quoi...