ECOUTE TON ETRE

 APPRENDRE A S'AIMER GRÂCE A L'AUTO-COMPASSION Doutes, reproches, critiques intérieures, vous avez du mal à vous aimer. Vous en  avez marre de vous dévaloriser sans arrêt, de vous critiquer .  Comment apprendre à s’aimer ? Comment retrouver l’amour de soi ?  Dans cet article, je vous propose d’explorer une pratique puissante : l’autocompassion. La compassion, vous connaissez peut-être déjà, et vous trouvez sans doute aisé de la pratiquer envers les autres. Et si vous appreniez à la cultiver pour vous ? Parce s’occuper de soi, ça commence par s’accepter pleinement. Dans cet article, je vous propose de  découvrir ce qu’est l’autocompassion. Et je vous donnerais des clefs pour la mettre en place et apprendre à vous aimer davantage . SOMMAIRE : 1 - La compassion, c’est quoi ? 2 - Qu’est-ce que l’auto compassion ? 3 - Les attitudes à développer : 4 - Pourquoi apprendre à s’aimer ? 5 - En résumé 1 - La compassion, c’est quoi ? La compassion consiste à être s...

  COMMENT SE REMETTRE EN QUESTION POUR UNE VIE PLUS EPANOUIE ? Se remettre en question est  essentiel pour évoluer personnellement mais aussi professionnellement . Ça consiste à  prendre du recul sur soi-même , pour analyser ses comportements, ses croyances, ses valeurs, et s’ouvrir à de nouvelles perspectives. Toutefois, même si cette démarche est bénéfique, elle peut aussi être difficile, et générer du doute, de l’incertitude. Dans cet article,  nous verrons les différentes formes de remise en question, les bénéfices, et les étapes pour une remise en question constructive . Nous verrons aussi les pièges à éviter, et comment installer des remises en question régulières tout au long de sa vie. Mais voyons déjà ce qu’est une remise en question SOMMAIRE : 1. Se remettre en question, de quoi parle-t-on ? 2. Se remettre en question, pour quoi faire ? 3. Les différentes formes de remise en question 4. Comment se remettre en question ? A chacun sa méthode 5.  Les pièg...