25 ACTIONS POUR VIVRE PLEINEMENT SA VIE !
25 ACTIONS POUR VIVRE
PLEINEMENT
SA VIE !
Vivre pleinement sa vie est un beau concept et un objectif, qu’en principe, nous avons tous.
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Qui veut vivre à moitié ? Personne.
Si on ne vit pas pleinement sa vie, ce n’est souvent pas par choix.
On peut devoir renoncer à certaines choses temporairement.
Être confronté à certaines limites.
Avoir besoin de prendre du recul.
De se poser. Ou se reposer.
De mettre des projets en veille.
Mais reste qu’on cherche tous à vivre pleinement notre vie.
À améliorer notre sort pour accéder à un peu plus de bonheur et de joie de vivre.
Et on peut y travailler un peu plus chaque jour.
Alors, on commence par quoi ?
Si on ne vit pas pleinement sa vie, ce n’est souvent pas par choix.
On peut devoir renoncer à certaines choses temporairement.
Être confronté à certaines limites.
Avoir besoin de prendre du recul.
De se poser. Ou se reposer.
De mettre des projets en veille.
Mais reste qu’on cherche tous à vivre pleinement notre vie.
À améliorer notre sort pour accéder à un peu plus de bonheur et de joie de vivre.
Et on peut y travailler un peu plus chaque jour.
Alors, on commence par quoi ?
25 actions pour contribuer à vivre pleinement sa vie :
Je partage ici 25 actions pour tendre vers un bonheur plus complet. 👍
Et donc vivre pleinement sa vie. 🙏
Même si la vie n’est pas toujours facile, on peut essayer chaque jour de vivre notre plus belle vie, en fonction des circonstances données. 👌
1 – Gérer son énergie
Ce n’est pas un hasard si cette action se retrouve en toute première place.
C’est à mon avis la chose la plus importante à faire pour que tout le reste puisse fonctionner.
Et que tous les objectifs deviennent réalisables.
Il faut de l’énergie !
Beaucoup d’énergie.
Et pour avoir de l’énergie, il faut apprendre plus tôt que tard à bien la gérer.
Prendre soin de soi et avoir une bonne hygiène de vie (alimentation, sommeil, exercice physique) peuvent aider à soigner son énergie au quotidien.
C’est à mon avis la chose la plus importante à faire pour que tout le reste puisse fonctionner.
Et que tous les objectifs deviennent réalisables.
Il faut de l’énergie !
Beaucoup d’énergie.
Et pour avoir de l’énergie, il faut apprendre plus tôt que tard à bien la gérer.
Prendre soin de soi et avoir une bonne hygiène de vie (alimentation, sommeil, exercice physique) peuvent aider à soigner son énergie au quotidien.
Il est indispensable d’apprendre à mieux se connaître pour vivre pleinement sa vie.
Connaître nos fondements, nos valeurs, nos besoins, nos rêves, c’est capital.
Savoir qui on est, ce qu’on aime, ce qui nous anime, etc., revêt tout autant d’importance pour vivre une vie heureuse et alignée.
Le développement personnel est tout indiqué pour accélérer cet apprentissage essentiel de la vie.
Connaître nos fondements, nos valeurs, nos besoins, nos rêves, c’est capital.
Savoir qui on est, ce qu’on aime, ce qui nous anime, etc., revêt tout autant d’importance pour vivre une vie heureuse et alignée.
Le développement personnel est tout indiqué pour accélérer cet apprentissage essentiel de la vie.
3 – Établir ses priorités
Savoir ce qui est important pour soi est bien sûr crucial pour vivre pleinement sa vie.
Cela passe notamment par une bonne connaissance de soi.
Qu’est-ce qu’on priorise dans sa vie ?
Et qu’est-ce qu’on devrait prioriser ?
Si ce n’est déjà fait, on établit ses priorités du moment.
Et on fait en sorte de les gérer au mieux.
Cela passe notamment par notre capacité à prendre les bonnes décisions en fonction de nos priorités.
De vraiment mettre au cœur de notre vie ce qui compte le plus en ce moment, maintenant.
Cela passe notamment par une bonne connaissance de soi.
Qu’est-ce qu’on priorise dans sa vie ?
Et qu’est-ce qu’on devrait prioriser ?
Si ce n’est déjà fait, on établit ses priorités du moment.
Et on fait en sorte de les gérer au mieux.
Cela passe notamment par notre capacité à prendre les bonnes décisions en fonction de nos priorités.
De vraiment mettre au cœur de notre vie ce qui compte le plus en ce moment, maintenant.
4 – Planifier son temps, juste assez
On peut passer à côté de bien des choses simplement parce qu’elles n’ont pas été planifiées.
Tout ce qui importe vraiment pour nous devrait être planifié dans notre emploi du temps.
Comme on ne peut pas tout faire, on doit faire des choix.
Et on veut que ce soit des choix conscients.
Avoir pris la décision de ne pas faire telle chose ou de ne pas participer à tel événement.
Et non de passer à côté de certaines choses en raison d’un manque d’organisation ou de planification.
Mais attention !
Oui, on planifie, mais juste assez.
On ne cherche pas la perfection.
On veut plutôt un système flexible qui permettra de bien vivre notre vie au quotidien.
Et de réaliser les choses qui sont prioritaires et qui comptent vraiment pour nous.
Tout ce qui importe vraiment pour nous devrait être planifié dans notre emploi du temps.
Comme on ne peut pas tout faire, on doit faire des choix.
Et on veut que ce soit des choix conscients.
Avoir pris la décision de ne pas faire telle chose ou de ne pas participer à tel événement.
Et non de passer à côté de certaines choses en raison d’un manque d’organisation ou de planification.
Mais attention !
Oui, on planifie, mais juste assez.
On ne cherche pas la perfection.
On veut plutôt un système flexible qui permettra de bien vivre notre vie au quotidien.
Et de réaliser les choses qui sont prioritaires et qui comptent vraiment pour nous.
5 – Trouver l’équilibre
On part ensuite en quête d’un équilibre de vie sain.
L’équilibre souhaité peut être très différent d’un stade à l’autre de sa vie.
Et bien sûr, d’une personne à l’autre.
Bien établir ses priorités dans toutes les sphères de sa vie peut aider à trouver un équilibre et à le maintenir.
On peut tout faire, mais pas tout en même temps !
Vivre pleinement sa vie implique aussi de faire des choix qui permettent de tendre vers une vie plus harmonieuse.
L’équilibre souhaité peut être très différent d’un stade à l’autre de sa vie.
Et bien sûr, d’une personne à l’autre.
Bien établir ses priorités dans toutes les sphères de sa vie peut aider à trouver un équilibre et à le maintenir.
On peut tout faire, mais pas tout en même temps !
Vivre pleinement sa vie implique aussi de faire des choix qui permettent de tendre vers une vie plus harmonieuse.
6 – Avoir des objectifs et travailler à les réaliser
Pour avancer et vivre sa meilleure vie, il est important d’avoir des objectifs clairs et précis.
Ainsi, on se fixe des objectifs et on établit un plan de match pour les atteindre.
On peut prévoir des actions chaque jour ou périodiquement pour avancer.
Le but est de réaliser les projets qui nous tiennent à cœur.
De réaliser nos rêves et nos ambitions.
De vivre pleinement et de se sentir heureux.
Ainsi, on se fixe des objectifs et on établit un plan de match pour les atteindre.
On peut prévoir des actions chaque jour ou périodiquement pour avancer.
Le but est de réaliser les projets qui nous tiennent à cœur.
De réaliser nos rêves et nos ambitions.
De vivre pleinement et de se sentir heureux.
7 – Trouver et cultiver une passion
Si on a une passion, on a du bonheur !
Je crois vraiment que d’avoir une passion dans la vie, ou plusieurs passions, apporte énormément de bonheur.
C’est une source de plaisir, de joie de vivre, de positivité.
C’est aussi souvent un refuge quand les choses vont moins bien.
On parle ici de passions, de passe-temps, de loisirs ou d’autres activités qui suscitent un grand intérêt de notre part.
Et un intérêt qui persiste dans le temps.
Je crois vraiment que d’avoir une passion dans la vie, ou plusieurs passions, apporte énormément de bonheur.
C’est une source de plaisir, de joie de vivre, de positivité.
C’est aussi souvent un refuge quand les choses vont moins bien.
On parle ici de passions, de passe-temps, de loisirs ou d’autres activités qui suscitent un grand intérêt de notre part.
Et un intérêt qui persiste dans le temps.
8 – Vivre de nouvelles expériences
Vivre pleinement sa vie, c’est aussi avoir la capacité de sortir de sa zone de confort pour essayer de nouvelles choses.
Vivre de nouvelles expériences.
Rencontrer de nouvelles personnes.
Visiter de nouveaux endroits.
Stimuler ses sens de plein de nouvelles façons.
Faire preuve d’un peu d’audace !
C’est important de vivre de nouvelles expériences qui nous font vivre des émotions.
Créer et participer à des moments inoubliables.
Vivre de nouvelles expériences.
Rencontrer de nouvelles personnes.
Visiter de nouveaux endroits.
Stimuler ses sens de plein de nouvelles façons.
Faire preuve d’un peu d’audace !
C’est important de vivre de nouvelles expériences qui nous font vivre des émotions.
Créer et participer à des moments inoubliables.
9 – Apprécier les petits plaisirs de la vie
Prendre soin d’apprécier les petits plaisirs de la vie aide assurément à vivre pleinement sa vie au quotidien.
On parle ici d’avoir de la gratitude pour les petites choses qui nous apportent de la joie.
Et pour les bons moments qu’on a le privilège de vivre chaque jour.
On doit travailler sur son aptitude à être et à rester dans le moment présent.
C’est ce qui fait en sorte qu’on puisse être disposé à apprécier tous ces bonheurs simples qui s’offrent à nous.
On parle ici d’avoir de la gratitude pour les petites choses qui nous apportent de la joie.
Et pour les bons moments qu’on a le privilège de vivre chaque jour.
On doit travailler sur son aptitude à être et à rester dans le moment présent.
C’est ce qui fait en sorte qu’on puisse être disposé à apprécier tous ces bonheurs simples qui s’offrent à nous.
10 – Prévoir du temps pour soi
Faire en sorte de prévoir du temps pour soi est fondamental.
Et prévoir du temps pour les petits plaisirs et les activités qui nous rendent heureux aussi.
Cela participe aussi à notre équilibre de vie.
On ne peut pas vivre que pour les autres.
Ni pour accomplir une interminable liste de choses à faire.
Prendre soin de soi, c’est important.
Point.
Et prévoir du temps pour les petits plaisirs et les activités qui nous rendent heureux aussi.
Cela participe aussi à notre équilibre de vie.
On ne peut pas vivre que pour les autres.
Ni pour accomplir une interminable liste de choses à faire.
Prendre soin de soi, c’est important.
Point.
11 – Rire chaque jour
Rire, sourire et s’amuser, cela fait partie d’une vie riche et bien remplie.
Avoir de l’humour aide beaucoup à agrémenter le quotidien.
Cela simplifie aussi les relations avec les autres.
Et je dirais aussi notre relation avec nous-même.
Vous manquez d’humour ?
Cela s’apprend.
Il n’est jamais trop tard pour mettre un peu de légèreté dans sa vie et rigoler un peu plus.
Avoir de l’humour aide beaucoup à agrémenter le quotidien.
Cela simplifie aussi les relations avec les autres.
Et je dirais aussi notre relation avec nous-même.
Vous manquez d’humour ?
Cela s’apprend.
Il n’est jamais trop tard pour mettre un peu de légèreté dans sa vie et rigoler un peu plus.
12 – Réfléchir à sa relation avec le matériel
Vivre pleinement sa vie, ce n’est pas s’acheter toujours plus de bébelles.
Et accumuler des possessions.
On doit donc réfléchir à sa relation avec les choses matérielles.
Faire des choix conscients est très important.
Le matériel doit rester au service de l’humain et non l’inverse.
Pour ma part, je préfère de loin vivre de nouvelles expériences que d’acquérir de nouvelles choses.
Et accumuler des possessions.
On doit donc réfléchir à sa relation avec les choses matérielles.
Faire des choix conscients est très important.
Le matériel doit rester au service de l’humain et non l’inverse.
Pour ma part, je préfère de loin vivre de nouvelles expériences que d’acquérir de nouvelles choses.
13 – Simplifier tout ce qui peut l’être
On s’encombre de tellement de choses.
Parfois, on se complique aussi beaucoup la vie.
Pourtant, la simplicité est assurément une importante clé du bonheur.
Simplifier sa vie permet aussi de mieux la vivre.
De la vivre pleinement.
On essaie d’insuffler de la simplicité dans tous les recoins de notre quotidien.
Et on dit non à ce qui est complexe ou trop compliqué.
On cherche la simplicité, la clarté et la fluidité.
Parfois, on se complique aussi beaucoup la vie.
Pourtant, la simplicité est assurément une importante clé du bonheur.
Simplifier sa vie permet aussi de mieux la vivre.
De la vivre pleinement.
On essaie d’insuffler de la simplicité dans tous les recoins de notre quotidien.
Et on dit non à ce qui est complexe ou trop compliqué.
On cherche la simplicité, la clarté et la fluidité.
14 – S’aimer soi-même
C’est vraiment cliché, mais on doit devenir son meilleur ami.
Établir une relation saine et constructive avec soi-même.
Cela implique notamment d’avoir un discours intérieur positif, tolérant, bienveillant et respectueux.
Aussi, l’amour de soi implique de :
Établir une relation saine et constructive avec soi-même.
Cela implique notamment d’avoir un discours intérieur positif, tolérant, bienveillant et respectueux.
Aussi, l’amour de soi implique de :
- Cesser de se comparer aux autres.
- Essayer autant que possible de se libérer du regard des autres.
- Se célébrer! Oui, célébrer ses petites réussites, ses bons coups, ses bonnes décisions.
- Accueillir ses zones de vulnérabilité et en prendre soin.
- Accepter ses mauvaises journées. Ses moins bons coups aussi.
- Se féliciter de faire de son mieux chaque jour.
Tout simplement.
15 – Nourrir de bonnes relations
Chaque être humain a besoin de relations significatives avec d’autres humains.
Que ce soit de la famille, des amis, des voisins ou des collègues.
Bien que la plupart des gens soient guidés par de bonnes intentions dans leurs interactions sociales, les relations humaines sont parfois complexes.
C’est ainsi.
Il est toujours possible de travailler sur ses relations et de les améliorer.
En faisant notamment preuve d’empathie, d’écoute, de compréhension et de bienveillance dans nos rapports avec les autres.
On peut aussi arriver à faire la paix avec les relations qui ont moins bien fonctionné et passer enfin à autre chose.
C’est un travail personnel qui n’est pas toujours simple, mais qui porte fruit et permet de se sentir mieux.
Que ce soit de la famille, des amis, des voisins ou des collègues.
Bien que la plupart des gens soient guidés par de bonnes intentions dans leurs interactions sociales, les relations humaines sont parfois complexes.
C’est ainsi.
Il est toujours possible de travailler sur ses relations et de les améliorer.
En faisant notamment preuve d’empathie, d’écoute, de compréhension et de bienveillance dans nos rapports avec les autres.
On peut aussi arriver à faire la paix avec les relations qui ont moins bien fonctionné et passer enfin à autre chose.
C’est un travail personnel qui n’est pas toujours simple, mais qui porte fruit et permet de se sentir mieux.
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16 – Contribuer à sa façon
Une autre action pour vivre pleinement sa vie est de trouver une façon de contribuer au bonheur et au bien-être collectif.
Contribuer d’une façon qui nous convient, qui est à notre portée et qui est utile à l’autre. Aux autres.
Il peut s’agir de donner du temps ou d’autres ressources.
Faire du bénévolat, supporter des causes qui nous tiennent à cœur, aider notre voisinage, participer à une campagne de financement pour une situation qui nous interpelle, sont autant d’exemples de contribution.
Cet engagement rend bien sûr service aux autres.
Mais pas que.
C’est positif aussi pour nous.
Que ce soit par le sentiment d’accomplissement, le fait de se sentir utile ou de se sentir bien d’avoir fait le bien.
Contribuer d’une façon qui nous convient, qui est à notre portée et qui est utile à l’autre. Aux autres.
Il peut s’agir de donner du temps ou d’autres ressources.
Faire du bénévolat, supporter des causes qui nous tiennent à cœur, aider notre voisinage, participer à une campagne de financement pour une situation qui nous interpelle, sont autant d’exemples de contribution.
Cet engagement rend bien sûr service aux autres.
Mais pas que.
C’est positif aussi pour nous.
Que ce soit par le sentiment d’accomplissement, le fait de se sentir utile ou de se sentir bien d’avoir fait le bien.
17 – Continuer d’apprendre
Apprendre de nouvelles choses permet d’apprécier la vie et de se nourrir autrement.
On peut se donner comme objectif de faire l’apprentissage de quelque chose de nouveau chaque jour ou chaque semaine.
On peut faire des apprentissages formels (cours, formations, etc.) ou informels (lecture, expériences, etc.) tout au long de sa vie.
Faire preuve de curiosité est déjà un bon début pour continuer d’apprendre et d’évoluer.
On peut se donner comme objectif de faire l’apprentissage de quelque chose de nouveau chaque jour ou chaque semaine.
On peut faire des apprentissages formels (cours, formations, etc.) ou informels (lecture, expériences, etc.) tout au long de sa vie.
Faire preuve de curiosité est déjà un bon début pour continuer d’apprendre et d’évoluer.
18 – Faire confiance à son intuition
On sait souvent à l’intérieur de soi ce qui est bon pour nous.
Et aussi ce qui ne l’est pas.
On peut utiliser ce sixième sens pour nous guider dans certains de nos choix de vie.
Et écouter son cœur pour prendre les bonnes décisions pour soi.
Seul nous-même savons vraiment la direction qu’il faut prendre dans notre propre vie.
Et aussi ce qui ne l’est pas.
On peut utiliser ce sixième sens pour nous guider dans certains de nos choix de vie.
Et écouter son cœur pour prendre les bonnes décisions pour soi.
Seul nous-même savons vraiment la direction qu’il faut prendre dans notre propre vie.
19 – Créer des souvenirs
Créer des souvenirs en vivant des moments heureux avec ceux qu’on aime contribue à toute la richesse de la vie.
Rêvons grand, mais surtout, vivons grand !
Collectionnons les moments de bonheur sans attendre à demain, à plus tard.
Ces moments apportent du bonheur aujourd’hui et aussi par la suite, lorsqu’ils prennent la forme de souvenirs de moments significatifs et inoubliables.
Rêvons grand, mais surtout, vivons grand !
Collectionnons les moments de bonheur sans attendre à demain, à plus tard.
Ces moments apportent du bonheur aujourd’hui et aussi par la suite, lorsqu’ils prennent la forme de souvenirs de moments significatifs et inoubliables.
20 – Essayer de rester positif
Quand les choses ne se passent pas comme on le souhaite, on peut basculer plus ou moins rapidement dans la négativité.
Essayons de rester positif !
En focalisant sur ce qui fonctionne, sur les solutions ou les alternatives.
Faire des petites choses qui nous apportent du plaisir peut aussi contribuer à nous maintenir dans un état d’esprit plus positif.
On sauve beaucoup d’énergie en ne le laissant pas envahir par les émotions négatives.
Essayons de rester positif !
En focalisant sur ce qui fonctionne, sur les solutions ou les alternatives.
Faire des petites choses qui nous apportent du plaisir peut aussi contribuer à nous maintenir dans un état d’esprit plus positif.
On sauve beaucoup d’énergie en ne le laissant pas envahir par les émotions négatives.
21 – Maîtriser au lieu de contrôler
On aime avoir le contrôle, être en contrôle.
Mais il faut savoir lâcher prise, car on ne peut jamais tout contrôler!
Je ne sais pas d’où ce petit dicton provient, mais il est resté en moi lorsque je l’ai entendu:
« Le con contrôle. Le maître maîtrise ».
Tentons de maîtriser les composantes de notre existence du mieux qu’on le peut.
Et lâchons un peu le contrôle.
Autant que possible.
Mais il faut savoir lâcher prise, car on ne peut jamais tout contrôler!
Je ne sais pas d’où ce petit dicton provient, mais il est resté en moi lorsque je l’ai entendu:
« Le con contrôle. Le maître maîtrise ».
Tentons de maîtriser les composantes de notre existence du mieux qu’on le peut.
Et lâchons un peu le contrôle.
Autant que possible.
22 – Savoir dire non
Apprendre à dire non est un élément qui revient souvent dans mes contenus car je trouve cela central pour vivre sa vie pleinement.
Et ne pas vivre la vie que les autres aimeraient qu’on vive.
L’important est de savoir faire des choix qui nous correspondent.
Et cela passe parfois, souvent, par la capacité de poser des limites.
Et de savoir dire non à certaines demandes ou opportunités qui ne sont pas alignées à soi.
Savoir dire non permet aussi de gérer nos ressources, notamment en termes d’énergie et de temps.
Et ne pas vivre la vie que les autres aimeraient qu’on vive.
L’important est de savoir faire des choix qui nous correspondent.
Et cela passe parfois, souvent, par la capacité de poser des limites.
Et de savoir dire non à certaines demandes ou opportunités qui ne sont pas alignées à soi.
Savoir dire non permet aussi de gérer nos ressources, notamment en termes d’énergie et de temps.
23 – Savoir dire oui
Savoir dire oui est tout aussi important que savoir dire non pour vivre pleinement sa vie !
Apprendre à dire non ne doit pas faire en sorte qu’on ne sache plus dire oui à ce que la vie a à nous offrir.
On souhaite trouver le juste équilibre entre poser ses limites et vivre notre plus belle vie en accueillant les nouvelles opportunités.
Alors on saisit les occasions et on dit oui à ce qui peut contribuer à enrichir notre existence et vivre une vie épanouissante.
Apprendre à dire non ne doit pas faire en sorte qu’on ne sache plus dire oui à ce que la vie a à nous offrir.
On souhaite trouver le juste équilibre entre poser ses limites et vivre notre plus belle vie en accueillant les nouvelles opportunités.
Alors on saisit les occasions et on dit oui à ce qui peut contribuer à enrichir notre existence et vivre une vie épanouissante.
24 – Faire preuve d’ouverture
C’est bon de rester ouvert d’esprit.
Et de savoir accueillir la différence.
Les différentes personnes, opinions, idées, façons de faire, etc.
On peut faire les choses autrement.
D’autres méthodes que les nôtres peuvent aussi être très bonnes.
Voir meilleures.
Et on peut aussi remettre en question sa façon de voir la vie.
Ainsi que son opinion sur certaines choses.
Cela va de pair avec le fait que l’on continue d’apprendre et d’évoluer, peu importe notre âge.
Et de savoir accueillir la différence.
Les différentes personnes, opinions, idées, façons de faire, etc.
On peut faire les choses autrement.
D’autres méthodes que les nôtres peuvent aussi être très bonnes.
Voir meilleures.
Et on peut aussi remettre en question sa façon de voir la vie.
Ainsi que son opinion sur certaines choses.
Cela va de pair avec le fait que l’on continue d’apprendre et d’évoluer, peu importe notre âge.
25 – S’arrêter de temps en temps
Savoir s’arrêter est essentiel pour vivre pleinement sa vie.
Se poser et se reposer, c’est aussi vivre.
On veut pouvoir s’arrêter pour prendre des vacances en famille.
Pour prendre des pauses au quotidien.
Et aussi prendre soin de soi quand on est malade.
Ou que l’on manque d’énergie.
Et aussi savoir s’arrêter quand tout va bien.
Juste pour le plaisir de ne rien faire.
Rien du tout.
Et prendre soin de soi.
Dans l’instant présent.
Se poser et se reposer, c’est aussi vivre.
On veut pouvoir s’arrêter pour prendre des vacances en famille.
Pour prendre des pauses au quotidien.
Et aussi prendre soin de soi quand on est malade.
Ou que l’on manque d’énergie.
Et aussi savoir s’arrêter quand tout va bien.
Juste pour le plaisir de ne rien faire.
Rien du tout.
Et prendre soin de soi.
Dans l’instant présent.
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Merci !
Article publié le 1er mars 2023 sur le site suivant (merci à eux) :
25 actions pour vivre pleinement sa vie! (pourunbonheursimple.com)
Merci au site "PEXELS" pour leurs photos libres de droits
-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-
A bientôt pour le prochain blog et d'ici là, portez vous bien - mon site internet :
mes coordonnées : Michèle MENICALLI
06.65.09.24.29
ecoute.ton.etre@bbox.fr
17 bis, rue Pernetty 42300 ROANNE
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