TON BONHEUR NE DEPEND QUE DE TOI !
TON BONHEUR NE DEPEND QUE DE TOI ❗
Es tu heureuse ou heureux ?
Pour beaucoup d’entre nous, il est difficile de répondre à cette question par un OUI clair et profond.
Le bonheur semble souvent inaccessible, tellement les contraintes du quotidien et les épreuves de la vie peuvent nous sembler lourdes à porter.
Et pourtant, Oui.
Ton Bonheur ne dépend que de Toi !
Dans cet article je te propose d’explorer cette idée, et de voir comment un simple changement de regard peut te permettre de faire l’expérience du Bonheur, dans chaque domaine de ta vie.
SOMMAIRE :
- 1 - Mais au fait, le bonheur c est quoi ?
- 1.1 - Définir le bonheur
- 1.2 - Qu'est ce qui fait le bonheur ?
- 1.2.1. - Fais le test : Ton rapport au bonheur
- 1.2.2. - Les résultats de ton test
- 2 - Le bonheur dépend de nous même
- 2.1 - Le bonheur ça s'apprend
- 2.2 - Quel est le secret du bonheur selon Louise Hay ?
- 3 - Cultive ton bonheur pour le voir fleurir autour de toi !
- 3.1 - Le secret du bonheur c'est d'être heureux !
1.1 - Définir le bonheur
1) Le bonheur peut être considéré comme une chance.
Il serait alors le résultat du hasard, ou de circonstances extérieures qui nous seraient favorables.
Cette 1ère définition du bonheur est donc plutôt fataliste : certains pourraient avoir la chance d’être heureux, et d’autres pas…
2) Le bonheur peut aussi être vu comme synonyme de joie et de plaisir, en réponse à un évènement particulier.
Nous retrouvons ici l’idée selon laquelle le bonheur dépendrait de nos réalisations, de nos réussites ou de nos possessions.
Cette perception conduit souvent à des pensées du type :
Je serai heureux(se) lorsque je j’aurai…
3) La 3ème définition du bonheur, elle, est plus profonde et inconditionnelle.
Le bonheur serait alors un état de béatitude et de complète satisfaction.
Ici, le bonheur est vu comme le simple fait d’ÊTRE heureux.
Se sentir bien, et apprécier l’instant !
Je ne sais pas toi, mais j’aime particulièrement cette troisième définition. 🦋
Elle me fait penser à cet extrait du livre pour enfant Dis c’est quoi le bonheur.
Le bonheur ?
dit l’enfant en se grattant la tête.
C’est grand comme un arbre, doux comme un pétale, frais comme la caresse du vent, rassurant comme l’amour et joyeux comme le chant d’un oiseau.
C’est d’être assis là, juste à côté de toi, à contempler la nature.
1.2 - Qu’est ce qui fait le bonheur ?
1.2.1 - Fais le test : Ton rapport au bonheur
- Le bonheur, c’est de continuer à désirer ce que l’on possède. – Saint Augustin
- Le bonheur n’est pas le droit de chacun, c’est un combat de tous les jours. – Orson Welles
- Le plus grand secret pour le bonheur, c’est d’être bien avec soi. – Bernard Le Bouyer de Fontenelle.
- Le bonheur c’est du chagrin qui se repose, alors il ne faut pas le réveiller. – Léo Ferré
- Être heureux, c’est décider de voir la magie dans votre vie et en créer davantage. – David Laroche
- Je ne veux désormais que collectionner les moments de bonheur. – Stendhal
- J’ai reconnu mon bonheur au bruit qu’il a fait en partant. – Jacques Prévert
- Le bonheur est un papillon qui, poursuivi, ne se laisse jamais attraper mais qui, si vous savez vous asseoir sans bouger, viendra peut-être un jour se poser sur votre épaule. – Nathaniel Hawthorne
- Le vrai bonheur ne dépend d’aucun être, d’aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous… – Dalaï Lama
1.2.2 - Les résultats de ton test
En fonction de ta réponse à ce petit test, détermine le groupe auquel tu appartiens actuellement, concernant ton rapport au Bonheur :
* "Tu as sélectionné la citation 2, 4 ou 7 : le groupe des « Résignés »"
Si tu es dans ce groupe, tu fais partie de celles et ceux qui pensent que le bonheur c’est pour les autres, mais pas, ou plus, pour eux.
Tu conçois alors le bonheur comme quelque chose qui t’est inaccessible, et/ou qui finit toujours mal.
Résultat : tu ne t’autorises pas vraiment à être heureux(se).
* "Tu as sélectionné la citation 1, 6 ou 8 : le groupe des « Stressés »"
Si tu es dans ce groupe, tu fais partie de celles et ceux qui cherchent à accumuler les sources de satisfaction et de plaisir.
Tu conçois alors le bonheur comme quelque chose d’éphémère, qu’il faut mériter ou provoquer, et qui peut disparaître du jour au lendemain.
Résultat : tu as peur de perdre ce que tu as, et tu ressens comme une urgence à vivre toujours plus de moments de bonheur.
* "Tu as sélectionné la citation 3, 5 ou 9 : le groupe des « Conscients »"
Si tu es dans ce groupe, tu fais partie de celles et ceux qui ont conscience que le bonheur n’est pas une situation ou un résultat à obtenir, mais une façon de vivre et d’apprécier les expériences qui leurs sont offertes.
Tu conçois alors le bonheur comme un état que tu mérites, et que tu peux choisir de vivre à tout instant et en toute circonstance.
Résultat : tu vis le bonheur avec sérénité, et tu t’ouvres et accueilles les merveilles de la Vie à chaque instant.
Alors dis-moi, à quel groupe appartiens tu ?
2 - Le bonheur dépend de nous même
En réalité, chacun de ces groupes, « Résignés », « Stressés » ou « Conscients » correspond à une vision du Bonheur.
Et la bonne nouvelle, c’est que rien n’est figé.
A chaque instant tu as le choix entre ces différentes attitudes !
Et c’est pourquoi je te l’affirme de nouveau, ton bonheur ne dépend que de Toi.
Alors comment choisis tu d’être heureux(se) ?
Pour ma part, j’oscille entre le groupe des « Stressés » et celui des « Conscients ».
Les critères imposés par la société nous poussent à mettre beaucoup (trop) d’énergie dans la course aux résultats et aux possessions.
Donc comme « tout le monde », j’ai tendance à être heureuse quand j’obtiens ce que je veux, et malheureuse dans le cas contraire.
Mais de part mon grand intérêt pour le développement personnel, et mon travail continu sur moi-même, je parviens de mieux en mieux à faire l’expérience du Bonheur sans condition, et dans chaque aspect de ma vie.
Parce que oui, le fait d’être heureux est un art qui s’apprend !
2.2 - Quel est le secret du bonheur selon Louise Hay ?
Pour l’auteure à succès Louise Hay qui m’a inspiré cette série d’articles, le bonheur est notre état naturel, et revient donc de droit à chacun(e) d’entre nous !
Mais pour parvenir à en faire pleinement l’expérience, il est important d’accepter de prendre ta responsabilité à 100% sur ta vie et sur ton bien-être.
Chaque fois que vous vous sentez victime, vous déclarez vouloir poursuivre dans cette voie. Si vous avez le sentiment que la vie ne vous apporte pas ce que vous voulez, il est certain que vous ne bénéficierez jamais des cadeaux que la vie apporte aux autres, à moins de changer votre façon de penser et de parler.
Louise Hay
Le secret du bonheur est donc de s’ouvrir consciemment et volontairement au sentiment de bien-être, et cela indépendamment des circonstances extérieures.
Et pour y arriver, il te suffit d’apprendre à remodeler tes pensées et croyances, selon un schéma plus positif.
3 - Cultive ton bonheur pour le voir fleurir autour de toi !
3.1 - Le secret du bonheur c’est d’être heureux !
Alors tu te demandes peut-être par quoi commencer ?
C’est bien beau sur le papier, mais comment s’ouvrir pleinement au Bien-Être, et à un schéma de pensée plus positif ?
La vérité est que ton rapport au bonheur ne va pas se transformer d’un simple claquement de droit…
MAIS…
La bonne nouvelle est que lorsque tu décides d’amorcer ce changement, et de t’ouvrir à l’idée de transformer ta vie pour le mieux,
alors ton bonheur se trouve toujours dans le moment Présent 🎁
Ton bonheur ne dépend que de Toi parce qu’il s’agit d’une question de choix.
Donc si selon le petit test que je t’ai proposé au début de cet article, tu as tendance à faire partie du groupe des « Résignés », ton 1er pas est de t’affirmer à toi-même et te répéter les phrases suivantes :
Si le test à révélé que tu as tendance à faire partie du groupe des « Stressés », ton 1er pas est de t’affirmer à toi-même et de te répéter les phrases suivantes :
Et bien entendu, si le test à révélé que tu as tendance à faire partie du groupe des « Conscients », alors félicitations à toi !
Tu sais cultiver ton bonheur au quotidien, et je t’encourage à le faire fleurir et à le partager autour de toi 🌸🌻🌺
A travers cet article :
Cet article provient du site dont le lien est ci-dessous : (merci à eux)
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